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Quando si parla di automassaggio, il problema più comune è iniziare a caso, senza seguire un ordine preciso. Questo rende i movimenti poco efficaci e non permette al viso di ottenere i benefici che merita ❌.

La verità è che esiste una sequenza specifica: si parte sempre da décolleté e collo, le zone principali da cui stimolare il drenaggio, per poi salire verso mandibola, zigomi, contorno occhi e fronte.

Questa piccola routine è pensata per te che vuoi un viso più tonico, disteso e luminoso, dedicando solo pochi minuti al giorno.

💆 Routine in 6 passaggi

1. Décolleté (40 secondi)

Appoggia i palmi delle mani al centro del petto e scorri dolcemente verso le spalle. Ripeti 6-8 volte.

👉 Questo gesto stimola il drenaggio dei liquidi e prepara il viso al massaggio.

2.Collo (40 secondi)

Con entrambe le mani, scorri dal basso del collo verso l’alto, fino sotto il mento. Ripeti 6-8 volte.

👉 Serve a contrastare la perdita di tono, migliorare la circolazione e regalare un collo più compatto.

3.Linea mandibolare (40 secondi)

Con i pollici o le nocche, segui la linea dal centro del mento fino alle orecchie con una pressione dolce ma decisa. Ripeti 6 volte.

👉 Aiuta a ridurre il gonfiore e a ridefinire l’ovale del viso, contrastando il “cedimento” tipico dopo i 40.

4.Zigomi (40 secondi)

Posiziona le nocche vicino ai lati del naso e scorri verso le tempie, mantenendo una leggera pressione. Ripeti 6-8 volte.

👉 Dona un effetto lifting agli zigomi, solleva i tratti e dona subito un aspetto più fresco.

5.Contorno occhi (40 secondi)

Con l’anulare (il dito più delicato), picchietta delicatamente sotto l’occhio dall’interno verso l’esterno, poi risali sopra il sopracciglio e torna al punto di partenza, creando un cerchio. Ripeti 3 volte per lato.

👉 Stimola la microcircolazione, riduce borse e occhiaie, e rilassa la zona perioculare.

6.Fronte (40 secondi)

Appoggia le dita al centro della fronte e scorri verso le tempie, mantenendo la pelle leggermente tesa. Ripeti 6-8 volte.

👉 Distende le rughe di espressione e rilassa le tensioni accumulate nella zona frontale.