Proprio come il corpo, anche il viso ha bisogno di essere allenato e tonificato 💪.

Troppo spesso lo trascuriamo: muscoli contratti, tensioni accumulate e movimenti sbagliati accelerano rughe, cedimenti e segni di stanchezza.

Questa Palestra Anti-Age è pensata per regalarti in soli 5 minuti al giorno un viso più fresco, tonico e giovane ✨.

Si tratta di un allenamento semplice ma efficace, che combina manualità di automassaggio e stimolazioni mirate per rilassare, distendere e sollevare i tessuti.

🔑 Allenamento Anti-Age Step by Step

Riscaldamento (30 sec)

👉 Scalda le mani e appoggiale sul viso. Respira profondamente per 2-3 volte.

💡 Questo gesto rilassa e prepara la pelle al massaggio.

1️⃣Distensione fronte (1 min)

👉Appoggia i polpastrelli al centro della fronte ed esegui piccoli cerchi lenti, spostandoti verso le tempie e fino all’attaccatura dei capelli.

💡 Scioglie tensioni, previene rughe d’espressione e rilassa la mente.

2️⃣Allenamento contorno occhi (1 min)

👉 Con i polpastrelli, fai leggere pressioni dall’interno verso l’esterno dell’occhio, completando con piccoli cerchi sotto l’arcata sopraccigliare.

💡 Riduce gonfiori, alleggerisce le borse e illumina lo sguardo.

3️⃣Mandibola scolpita (1 min)

👉 Con i pollici, parti dal mento e scorri lungo la linea mandibolare fino alle orecchie.

Ripeti 6 volte.

💡 Tonifica i muscoli e ridefinisce l’ovale.

4️⃣Zigomi liftati (1 min)

👉 Usa le nocche delle mani e scorri dal centro del viso verso le tempie, con movimenti ascendenti.

💡 Stimola la circolazione, solleva i tessuti e dona pienezza agli zigomi.

🔵Defaticamento collo & décolleté (40 sec)

👉 Con i palmi delle mani, esegui scivolamenti dolci dal centro del décolleté verso l’esterno, poi dal basso verso l’alto sul collo.

💡 Distende i tessuti e completa il drenaggio.