Ciao! 👋

Questa guida è pensata per chi vuole prendersi cura della pelle nel modo giusto, evitando gli errori quotidiani più comuni che accelerano l’invecchiamento cutaneo.

All’interno troverai:

• Gli errori skincare da evitare assolutamente

• Una mini-routine di automassaggio per mantenere il viso giovane, fresco e luminoso

Parte 1: Errori skincare da NON fare (Sì & No)

1. Non risciacquare l’acqua micellare

💧

• ❌ No: Usare l’acqua micellare e andare a letto senza risciacquarla.

• ✅ Sì: Dopo l’acqua micellare, risciacqua sempre con acqua tiepida o completa la doppia detersione con un detergente delicato.

2. Strofinare troppo il viso con l’asciugamano

🧖‍♀️

• ❌ No: Strofinare energicamente.

• ✅ Sì: Tampona delicatamente la pelle, senza tirarla.

3. Usare acqua troppo calda per lavarsi il viso

🚿

• ❌ No: Lavarsi il viso con acqua bollente (secca e sensibilizza la pelle).

• ✅ Sì: Usare acqua tiepida, che deterge senza alterare la barriera cutanea.

4. Saltare la protezione solare

☀️

• ❌ No: Pensare che la crema solare serva solo al mare.

• ✅ Sì: Usare sempre una protezione SPF anche in città, per proteggere la pelle da rughe precoci e macchie.

5. Applicare prodotti in eccesso

• ❌ No: Stratificare troppi prodotti in poco tempo.

• ✅ Sì: Meno è meglio: scegliere prodotti mirati e applicarli correttamente, con gesti delicati.

Parte 2: Mini-routine di automassaggio per il viso💆‍♀️

Durata: 5 minuti

Quando farla: mattina per sgonfiare e illuminare, sera per rilassare i tratti.

Preparazione: applica una goccia di olio viso per facilitare i movimenti.

1. Drenaggio collo e mandibola

• Appoggia i palmi delle mani ai lati del collo, poco sotto l’orecchio.

• Fai scivolare le mani verso il basso fino alle clavicole, con pressione leggera.

• Ripeti 5 volte per lato.
  ✨ Questo gesto stimola il drenaggio linfatico e riduce gonfiori.

2. Definizione contorno mandibola

• Usa i pollici e gli indici a pinzetta.

• Parti dal centro del mento e risali lungo la mandibola verso l’orecchio, pizzicando delicatamente la pelle.

• Ripeti 3-4 volte per lato.
  ✨ Aiuta a tonificare e definire l’ovale del viso.

3. Sollevamento guance e zigomi

• Con i polpastrelli dell’indice e medio, posizionali agli angoli della bocca.

• Scorri verso l’alto seguendo la linea degli zigomi fino alle tempie.

• Ripeti 5 volte.
  ✨ Dona turgore e luminosità alle guance.

4. Distensione fronte e sopracciglia

• Appoggia i polpastrelli al centro della fronte.

• Fai scivolare lentamente le dita verso l’esterno, fino all’attaccatura dei capelli.

• Ripeti 5 volte.
  ✨ Rilascia le tensioni e attenua le linee d’espressione.

5. Sguardo fresco👀

• Con l’anulare (dito più delicato), picchietta leggermente il contorno occhi.

• Parti dall’angolo interno sotto l’occhio, vai verso l’esterno, poi risali sopra il sopracciglio e torna al punto di partenza (movimento circolare).

• Ripeti 3 giri per occhio.
  ✨ Aiuta a ridurre borse e occhiaie, stimolando la microcircolazione.