Il viso è lo specchio delle nostre emozioni.

Ogni pensiero, tensione o preoccupazione lascia un piccolo segno: una fronte contratta, una mascella tesa, uno sguardo appesantito.

Nel tempo, questi micro-stress diventano rughe e lineamenti irrigiditi, anche se non ce ne accorgiamo.

La Routine Anti-Stress Viso nasce per aiutarti a sciogliere le tensioni, rilassare i muscoli facciali e ritrovare un aspetto più morbido, fresco e luminoso.

Solo 5 minuti al giorno per liberare il viso e la mente ✨

💆‍♀️ROUTINE STEP BY STEP

1️⃣Décolleté – il respiro della pelle (40 sec)

👉 Appoggia i palmi delle mani al centro del petto.

Con respiri profondi, scorri delicatamente verso le spalle con movimenti lenti e ampi, come se volessi “aprire” la zona.

💡 Questo gesto stimola il respiro, migliora la circolazione e scioglie le tensioni posturali che salgono fino al viso.

2️⃣Collo – allunga e distendi (50 sec)

👉 Posiziona una mano sul petto e con l’altra accompagna delicatamente il mento verso l’alto, eseguendo un piccolo stretching verticale.

Poi con i palmi, scorri dal basso verso l’alto su tutta la parte anteriore del collo, senza premere.

💡 Aiuta a rilassare la muscolatura cervicale e dona una sensazione di leggerezza.

3️⃣Linea mandibolare – sciogli la tensione (1 min)

👉 Appoggia gli indici e i medi sotto la mandibola.

Esegui piccole pressioni circolari partendo dal mento e andando verso le orecchie.

Poi, con movimenti dolci, “scivola” verso il basso lungo il collo per drenare.

💡 Riduce la tensione mandibolare, addolcisce i lineamenti e previene il cedimento dei contorni.

4️⃣Zigomi – solleva e rilassa (1 min)

👉 Con le nocche delle mani, effettua movimenti ampi e lenti che partono dal centro del viso (ai lati del naso) e scorrono verso le tempie.

Ripeti 5 volte, respirando lentamente.

💡 Favorisce la microcircolazione e rilassa la parte centrale del viso, donando un effetto lifting naturale e disteso.

5️⃣Contorno occhi – sguardo sereno (50 sec)

👉 Con i polpastrelli, esegui piccole pressioni dall’interno dell’occhio verso l’esterno.

Poi, con l’anulare, disegna piccoli cerchi intorno all’orbita oculare, seguendo il ritmo del respiro.

💡 Allevia la tensione oculare, riduce gonfiori e rende lo sguardo più aperto e luminoso.

6️⃣Fronte – libera i pensieri (1 min)

👉 Appoggia le dita al centro della fronte.

Esegui movimenti circolari, poi scivola lentamente verso le tempie, inspirando profondamente.

Concludi con leggere pressioni sulle tempie per 10 secondi.

💡 Distende la fronte, attenua le rughe d’espressione e rilassa immediatamente la mente.